In meinem schönen Yogaraum in Garsten (ausgestattet mit Matten, Decken, Kissen) biete ich für Gruppen bis zu 7 Personen regelmäßig folgende Yoga Veranstaltungen an:

• Yoga und Luna Yoga Einzelstunden: für Frauen und Männer, die (auch zu einem Thema) gern allein Luna Yoga Unterricht bekommen wollen

• Luna Yoga Paarstunden: z.B. für Paare mit Kinderwunsch (ab 90min)

• Kleingruppen für 3 bis 7 Personen, die miteinander Yoga genießen wollen - Frauengruppen, Gruppen für Paare, gemischte Gruppen, Preis nach Vereinbarung und Gruppengröße

• Luna Yoga und Beckenboden für Frauen mit Baby
   
• Yoga in der Schwangerschaft
  Luna Yoga bringt durch die besondere Übungsweise Lebendigkeit ins Becken, ist daher für Mutter und Kind in der Schwangerschaft besonders wohltuend. Dabei entsteht tiefes Atmen - körperlich vermutlich die wichtigste Vorbereitung auf die Geburt. Gespräche und Informationen stärken Frau in der Schwangerschaft und vor der Geburt. Ca. alle 2 Monate findet ein Abend mit den Partnern (oder mit einer Freundin, die zur Geburt mitkommen wird) statt. Liebevolle achtsame Berührung kann während der Geburt für die Gebärende eine große Hilfe sein, und darum geht es an diesen Abenden.
  In den fortlaufenden Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, wenn ein Platz frei ist, z.B. weil ein Baby geboren wird...
  in meinem Yogaraum in Garsten
   
• Yoga Hamam
  HAMAM ist arabisch und bedeutet wärmen.
  Ich besitze kein türkisches Badehaus, aber einen wunderschönen Yogaraum, einen Duschraum, Herzenswärme und die Ahnung, wie es Frauenkraft nährt, miteinander sich zu reinigen, zu nähren, zu wärmen.
  Mit Luna Yoga, gegenseitigen Massieren (einfache Massage) von Füßen und Schultern, entspannen, kräftigen
  und nähren in liebevoller Frauengemeinschaft, incl. ein vegetarisches Mittagessen ...
   
• Luna Yoga und aktive Regeneration
  Die erste Hälfte des Seminars besteht im vertrauten Luna Yoga: In deinem Körper ANKOMMEN mit genüsslichem köstlichen und kräftigenden Bewegen und Atmen.
  Der zweite Teile des Seminars ist dem Erlernen der Aktiven Regeneration gewidmet: Überflüssiges aus deinem Energiefell schütteln mit Tanz, Bewegungs- und Atemübungen.
  Dich aufrichten und neu ausrichten durch Aktivieren von passenden erreichbaren Punkten in deinem Energiefeld. Deinen Fokus durch mentale Arbeit auf Entwicklung und Veränderung lenken.
  Durch dein aktives bewusstes TUN kannst du den natürlichen Fluss deiner Energie erreichen, bewegen und beeinflussen.
  Regeneration entsteht in den Zwischenzeiten - im bewussten geschehen LASSEN. 
  Ich habe diese Methode vor 25 Jahren als body flow kennen gelernt, erfahren und geliebt beim Tanzen, ich habe sie (als Ergänzung zu Shiatsu und Yoga) in einer erschöpften Lebensphase vor 15 Jahren für mich selbst erforscht und bewusst eingesetzt, und in meiner Lehrzeit bei Kishi Sensei konnte ich diese Methode - Kishi nennt sie Katsugen - genauer studieren, verstehen und erfahren.
  ich freue ich mich jetzt, sie ENDLICH weiterzugeben als aktive Regeneration. Du kannst mit dieser Methode für dich etwas GUTES und BRAUCHBARES gewinnen. Du bist herzlich eingeladen.
   

Manche Luna Yoga Gruppen für Frauen finden in Zusammenarbeit mit FrauenärztInnen, anderen ÄrztInnen und PsychotherapeutInnen statt. In den kleinen Frauengruppen steht ein Thema im Vordergrund, Übungen und Entspannungen werden so gewählt, dass der Körper sich wieder erinnert an ein lustvolles genüssliches lebendiges Sein.

Immer wieder lasse ich mich auch einladen, woanders Luna Yoga zu unterrichten.

Siehe auch aktuelle Seminare

Preise:
Eine Yoga Einzelstunde (60 min) kostet 59.-
90 min kosten 82,-
Fortlaufende Gruppen zu 5 x 1,5h kosten 82,-
Einzelabende zu 3h kosten 33,-

Ein Teil der Einnahmen wird an Menschen mit wenig Einkommen umverteilt, damit auch in schwierigen Lebenssituationen Wegbegleitung mit Shiatsu oder Yoga möglich wird.

Bei kurzfristiger Terminabsage - 24h oder weniger - ist die Stunde zu bezahlen, falls kein Ersatz gefunden werden kann.
Bei Teilnahme an einer Gruppe ist bei Absage innerhalb der letzten Woche vor Kursbeginn der Betrag zu bezahlen, falls kein Ersatz gefunden wird.

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